سلام مهمان عزیز، اگر این پیغام را مشاهده نموده ای به معنی آن است که شما هنوز ثبت نام نکردی. برای ثبت نام اینجا کلیک کن و از تمام امکانات انجمن ما استفاده کن و لذت ببر. اگر قبلا ثبت نام کرده اید، وارد شوید.
اِگزِما یا درماتیت با خارش، قرمزی، تورم و پوستهریزی همراه است
نوشیدن دمنوشها در فصلهای پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف دارند.
اِگزِما یا درماتیت به التهاب یا آماس پوست گفته میشود که میتواند منجر به خارش، قرمزی، تورم و پوستهریزی شود. شیوع این عارضه در بین نوزادان و کودکان در مقایسه با بزرگسالان بیشتر است. در این مطلب گیاهانی را معرفی میکنیم که تاثیر بسزایی در لطافت و نرمی پوست دارند.
خواص دمنوش افتیمون
افتیمون طبع گرم و خشک دارد؛ از بین برنده ورمها، لطیف کننده پوست و مفرح قلب است.
این دمنوش برای درمان بیماریهای مغز و اعصاب مانند سردرد، تشنج، افسردگی، کابوس و وسواس استفاده میشود.
موارد منع مصرف دمنوش افتیمون
مصرف زیاد دمنوش افتیمون برای گرم مزاجان مضر است.
طرز تهیه دمنوش افتیمون
از آنجایی که گیاه افتیمون بسیار ضعیف است، جوشاندن و کوبیدن این گیاه سبب از بین رفتن خاصیت آن میشود؛ بنابراین هنگام مصرف نباید آن را کوبید یا زیاد جوشاند بلکه باید با شعله غیر مستقیم، خیلی آهسته و طولانی مدت دَم کرد.
اگزما را با گیاهان دارویی ریشهکن کنید/التیام اگزما با دمنوشها/پوستی لطیف را با گیاهان دارویی تجربه کنید
خواص درمانی دمنوش زیرفون
زیرفون آرامبخش است و برای درمان ناراحتیهای عصبی، تشنج، میگرن، بیخوابی و سردرد استفاده میشود؛ این دمنوش بیماریهای ریوی را سرکوب میکند و میتواند لکههای پوستی صورت را به مرور زمان از بین ببرد.
مصرف دمنوش زیرفون سبب دفع سموم بدن میشود؛گلهای این گیاه معرق است یعنی علاوه بر ایجاد تعریق، میزان ادرار را نیز افزایش میدهد. زیرفون یک درمان طبیعی برای زیبایی پوست و مو است.
موارد منع مصرف دمنوش زیرفون
مصرف زیاد دمنوش زیرفون موجب کاهش فشار خون میشود؛ استفاده از این گیاه برای زنان باردار ممنوع است.
طرز تهیه دمنوش زیرفون
یک مشت زیرفون را به همراه ۲ لیوان آب سرد با شعله مستقیم به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید سپس آن را با شعله غیرمستقیم به مدت طولانی دم کنید تا خوب رنگ بیندازد.
اگزما را با گیاهان دارویی ریشهکن کنید/التیام اگزما با دمنوشها/پوستی لطیف را با گیاهان دارویی تجربه کنید
خواص درمانی دمنوش بادرنجبویه
بادرنجبویه؛ این گیاه مقوی قلب و اعصاب، خونساز، تقویت کننده سلولهای مغز، لطیف کننده پوست، خواب آور، شادی آور و ضد وزوز گوش است.
مصرف دمنوش بادرنجبویه برای افراد دچار نفخ معده مفید است؛ این دمنوش باعث تقویت حافظه میشود و برطرف کننده تنگی نفس نیز است.
موارد منع مصرف دمنوش بادرنجبویه
افراد دچار اختلالات تیروئیدی، مبتلایان به گلوکوم، زنان باردار و شیرده و اشخاصی که نسبت به مصرف آسپرین حساسیت دارند باید از مصرف این دمنوش جلوگیری کنند.
طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه
یک مشت کوچک از بادرنجبویه را با ۲ لیوان آب سرد روی شعله مستقیم قرار دهید تا به نقطه جوش برسد، سپس بگذارید تا با شعله غیرمستقیم دَم بکشد.
اگزما را با گیاهان دارویی ریشهکن کنید/التیام اگزما با دمنوشها/پوستی لطیف را با گیاهان دارویی تجربه کنید
دمنوش بابونه
بابونه طبع گرم و خشک دارد، این گیاه سرشار از فلاونوئیدهاست که سبب مهار رادیکالهای آزاد میشود.
این دمنوش درمانکننده سردرد و میگرن است و برای تسکین دردهای عضلانی نیز استفاده میشود.
موارد منع مصرف دمنوش بابونه
افرادی که نسبت به بابونه حساسیت دارند و مبتلایان به آسم باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند.
طرز تهیه دمنوش بابونه
یک قاشق چایخوری بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه روی شعله غیر مستقیم بگذارید.
اگزما را با گیاهان دارویی ریشهکن کنید/التیام اگزما با دمنوشها/پوستی لطیف را با گیاهان دارویی تجربه کنید
طرز تهیه دمنوش رویبوس
یک قاشق غذاخوری از برگ گیاه رویبوس را درون یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت پنج دقیقه دَم بکشد؛ برای طعم دادن به این دمنوش میتوانید از شیر یا عسل استفاده کنید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید. اگر دقت نکنید ممکن است محصولات آرایشی به سلامتی شما ضرر برسانند
آرایش کردن باعث می شود شما احساس زیبایی بیشتری داشته باشید، اما اگر دقت نکنید ممکن است محصولات آرایشی که استفاده می کنید به سلامتی شما ضرر برسانند. اما چطور باید هنگام آرایش کردن کاری کنید که به سلامتی شما آسیبی وارد نشود؟ چه اشتباهاتی هنگام آرایش کردن انجام می دهید که ممکن است برای سلامتی مضر باشد؟
هنگام ریمل زدن دقت نمی کنید
اگر هنگام ریمل زدن دقت نداشته باشید ممکن است باعث شود مقداری از ریملی که می زنید، داخل چشم برود. یا با عجله ریمل می زنید و از دستتان خارج شده و برس ریمل با چشمتان برخورد میکند. باید دقت داشته باشید که برس ریمل خیلی به چشمتان نزدیک نشود چرا که ممکن است بر لایه داخلی چشم خراش ایجاد کند.
شما به سایه چشم های براق و درخشان علاقه مندید
هیچ ایرادی در انتخاب یک سایه چشم با دانه های براق و درخشان نیست، اما باید در انتخاب چنین سایه چشمی دقت کنید چرا که برخی از آنها از سایه جدا شده و داخل چشم می روند و علاوه بر ایجاد خارش ممکن است به چشم نیز آسیب برسانند. اگر با چنین مشکلی رو به رو شدید سریع آرایش را پاک کرده و چشمتان را بشویید تا از صدمه دیدن جلوگیری کنید. در قدم بعدی بهتر است برند محصولی که استفاده می کنید را نیز عوض کنید.
از محصول مناسب پوستتان استفاده نمی کنید
اگر شما پوست حساسی دارید ، باید برخی محصولات آرایشی را کنار بگذارید. بخصوص کرم هایی که روی پوست سنگینی می کنند نظیر کرم های BB و CC ، این کرم ها باعث بسته شدن منافذ پوست می شوند و اگر پوست شما حساس باشد اصلا انتخاب خوبی نیست. اگر پوست شما دارای آکنه یا جوش است برخی از محصولات که دارای ترکیباتی نظیر salicylic acid یا benzoyl peroxide می توانند برایتان مفید تر باشند چرا که این ترکیبات برای درمان آکنه نیز موثر هستند.
لوازم آرایشتان را به اشتراک می گذارید
این عادت را از خود دور کنید که لوازم آرایشی از کسی قرض گرفته یا به کسی قرض بدهید. استفاده اشتراکی از برخی از لوازم آرایشی می تواند خطرناک و مضر باشد بخصوص محصولاتی که برای آرایش چشم استفاده می کنید. شما ممکن است دچار عفونت چشم بشوید یا در اثر اشتراکی استفاده کردن لوازم آرایشی باکتری وارد چشمتان شود. بهتر است بدانید چه محصولات آرایشی را هرگز نباید با دیگران به اشتراک بگذارید.
بدترین کار ممکن این است که با آرایش بخوابید
برچسب روی لوازم آرایشی را نمی خوانید
هنگام خریدن لوازم آرایشی حتما به ترکیبات آنها دقت کنید ، شاید در ابتدا فکر کنید از ترکیبات نوشته شده روی این محصولات سر در نمی آورید، اما به مرور زمان می توانید متوجه شوید چه محصولی با چه ترکیبی خریداری کنید که مناسب شما باشد.
برس ها و قلم های آرایش را تمیز نمی کنید
معمولا باید به همان اندازه که به تمیزی صورت اهمیت می دهید به تمیز بودن محصولاتی که با آن برخورد می کنند نیز اهمیت بدهید. هرچند شستن قلم ها و برس های آرایشی هر روز امکان پذیر نیست. ولی اگر زیاد از برس آرایشی استفاده می کنید هفته ای یکبار آنها را تمیز کنید. در طولانی ترین حالت باید هر ماه برس آرایشی را بشویید و بگذارید تا خشک شوند. برس های آرایشی که تمیز نمی شوند به مرور زمان روی پوست جوش و آکنه ایجاد می کنند.
با آرایش می خوابید
بدترین کار ممکن این است که با آرایش بخوابید. پوست صورت شما معمولا در طول شب خود را بازسازی می کند، اما اگر هنگام خواب آرایش روی پوست باشد مانع انجام این کار می شوید.
محصولات آرایشی را مدت زمان طولانی نگه می دارید
محصولات آرایشی نیز تاریخ مصرف دارند. اگر از زمان آن بگذرد استفاده از آنها می تواند به سلامت شما آسیب برساند. بد نیست بدانید هر یک از لوازم آرایشی که استفاده می کنید چقدر عمر می کنند. تا با گذشت زمان آن و یا با مشاهده تغییرات آنها، این محصولات را کنار گذاشته و محصول جدیدی جایگزین آنها کنید.
کیف لوازم آرایشی را تمیز نمی کنید
کیف لوازم آرایشی شما نیز نیاز به تمیز شدن دارد تا از شر آلودگی، خاک و باکتری های احتمالی که در آن وجود دارد رها شود. با این کار از آلوده شدن محصولات آرایشی که داخل کیف می گذارید نیز جلوگیری می کنید.
از برس آرایشی مناسب استفاده نمی کنید
برسی که دندانه های نرم تر داشته باشد بهتر است بخصوص زمانیکه می خواهید رژ گونه بزنید. برس های سخت با دندانه های ضخیم می توانند به راحتی به پوست شما آسیب برسانند.
رنگ کردن موی سفید در هر گروه سنی کمی دقیق تر و با احتیاط تر از رنگ کردن موهای دیگر است و این کار نیاز به توجه و دقت بیشتری دارد تا علاوه بر طبیعی و خوشرنگ در آمدن موهای سفید ماندگاری رنگ مو نیز تا در آمدن ریشه ی موها حفظ شود و این امکان پذیر نیست مگر اینکه ابتدا موهایی که سفیدی دارند و البته با درصد بالا را با کمی اکسیدان به مدت 10 دقیقه تحریک کرده تا در جذب و پذیرش رنگ مو کمک کنند و اگر درصد سفیدی کم است لازم به این کار نیست، بعد از آن استفاده کردن از رنگهای دائمی که پوشانندگی و ماندگاری بیشتری خواهند داشت که بهترین آنها مخلوط دو رنگ شماره ی 4 و5 از گروه N و یا مخلوط 3و4 از گروه M می باشد که هر دوی این رنگها بهتر است با اکسیدان 9 درصد مخلوط شوند و حتما پس از تقسیم سر به چهار قسمت از دوطرف گوشها و پیشانی تا پشت سر رنگ کردن را از جلوی سر شروع کرده و با ماندن رنگ بین 45 دقیقه تا یک ساعت داخل کلاه موی سفید را به رنگ طبیعی و زیبایی برسانند.
ریزش مو سن و جنس نمی شناسد ،ریزش مو امری طبیعی است ، وهر موئی درموعد مقرر باید بریزد و موی مجدد جایگزین شود مشکل زمانی ایجاد می شود که موی جدید جایگزین موی ریخته شده نمی گردد .
دراینجا 20راهکار مفید جهت حفظ موی سر به شما ارائه می گردد : 1- کمبود آهن ،سبب ریزش مو می شود .مواد غذایی که آهن زیاد دارند مثل سبزیجات سبز ویا زرد ومیوه ها و خرما توصیه می شود.
3- بافتن محکم موها ودم اسبی بستن آنها خود داری کنید که یکی از علل مهم ریزش مو نزد خانمهای جوان است ومعمولا اگر به درازا بکشد ،غیر قابل برگشت است.
4-از تماس حرارت مستقیم با سشوار واتوی مو خوداری کنید.
5- حفاظت از آفتاب برای مو مهم است چون آفتاب سبب رنگ پریدگی وسفیدی مو و آسیب به مومی شود.
6-کلر موجود در استخربرای موها مضر است بنابراین پوشیدن کلا ،مخصوص شنا ودوش گرفتن بعد از استخر توصیه می شود.
7- زیر باران موها را حفاظت کنید .جون آب باران مملو از مواد شیمیایی وآلودگی است.که می تواندبه موها آسیب برساند.
8- ماساژملایم پوست سرمی تواند خونرسانی را به پیاز مو بهتر کند هفته ای 2بار با روغن گرم شده بمدت 10 دقیقه روی پوست سر ماساژدهید.
9- از شانه زدن زیاد مخصوصا در افرادی که موی چرب دارند خود داری کنید در افراد با موی خشک نیز موخوره را شدت می دهد.
ریزش مو سن و جنس نمی شناسد
10- از خود درمانی ومصرف ویتامینهای نظیر آ به مقدار زیاد که می تواند به موها آسیب برساند خود داری کنید.
11- گرفتن رژیمهای سخت غذایی برای کاهش وزن،آسیب جدی به پیاز مو می رساند ،سعی کنید بیش از یک کیلودر ماه وزن کم نکنید.
12- اگر مشکل تیروئید دارید ،درمان آن برای داشتن موی سالم ضروری است.
13- از یک شامپو ملایم وبا کیفیت خوب واستاندارد ویک نرم کننده خوب جهت شستن موها وحالت دادن به استفاده کنید.
14-پرهیزاز مواد شیمیایی که در رنگ موها ودکلره ها وجود دارند در جلوگیری از ریزش مو موثر است.
15- سیگار نکشید, سیگار کشیدن خون رسانی به پیاز مو را کاهش می دهد .بنابراین سبب ریزش مومی شود.
16-آنتی اکسیدانهای مثل ویتامین C,Eوبتاکاروتن ها برای رشد مو مناسب است.
17- مدیتیشن ویوگا در کاهش استرس که عامل جدی ریزش مو است کمک کننده اند.
18- اگر در خانواده طاسی ارثی دارید ودر بررسی فقر آهن ،کم خونی وتیروئید مشکلی ندارید می توانید ماینوکسیدیل را شروع کنید.
خانمها 2%وآقایان 5%که بصورت 1سی سی صبح و1سی سی شب جلوی سر مالیده می شود.
19- ریزش مو بعد از استرس شدید ،زایمان ،تب شدید ،عمل جراحی پراسترس ،سفر طولانی و... طبیعی است و2 ماه پس از واقعه شروع می شود و4 تا 6 ماه طول می کشد وخوبخود ریزش متوقف می شود.
بسیاری از ما تلاش داریم که پروسه سفید شدن موهایمان را عقب بیاندازیم. اما این فرایندی است که در همه افراد اتفاق می افتد و به غیر مواردی که به ژنتیک ارتباط پیدا می کند، به نمادی از پیری و پا به سن گذاشتن افراد بدل گردیده.
برخی از افراد اما تغییر رنگ موهای خود را به هیچ وجه دوست ندارند و با هر ابزاری که شده (که ابتدائی ترینشان نیز رنگ کردن است) سعی می کنند که جوانی و طراوت گذشته را باز یابند. اما بعضی افراد هم از چنین اتفاق استقبال می کنند و اصلا دوست دارند که موهای جوگندمی داشته باشند.
اما باز گردیم به سراغ آنهایی که سفید شدن موهایشان را دوست ندارند. این افراد زمانی که برای نخستین بار با این رشته های مرواریدی شکل در سر خود روبرو می شوند، شگفت زده می گردند و بی درنگ سعی می کنند که آن را از جا بکنند. اما در همین حین به یاد این باور قدیمی می افتند که با کندن هر تار موی سفید ده عدد دیگر به جای آن رشد می کند.
آیا کَندن موهای سفید باعث زیاد شدنشان می شود؟
کوتاه ترین و صریح ترین جواب به این سوال «خیر» است. درست متوجه شدید، کندن یک تار موی سفید باعث زیاد شدن آن نمی شود و در عوض تنها یک تار موی سپید دیگر به جای آن در می آید، تنها یک تار مو.
اما در برخی شرایط احتمال آنکه با کندن این تار موی سفید، دیگر چیزی به جای آن در نیاید هم وجود دارد و در نتیجه توصیه پزشکان این است که از کندن موهای خود (چه سفید و چه سیاه) خودداری نمایید.
حال سوال اینجاست که چرا موهای ما سفید می شوند؟ این پروسه ایست که با افزایش سن انسان آغاز می گردد چراکه سلول های رنگدانه نیز از سالخوردگی انسان تاثیر می پذیرند؛ به بیان دیگر این سلول ها یا می میرند یا اینکه توانایی شان برای تولید رنگ و انتقال آن به ساقه مو را از دست می دهند.
این فرایند باعث می شود که موها رنگی خاکستری یا سفید به خود بگیرند. اما لازم است یادآور شویم که زمان بندی این اتفاق امری کاملا ژنتیکی است و به همین خاطر سفید شدن مو در برخی از افراد زودتر از بعضی دیگر آغاز می شود.
زمانی که مویی را از جایش می کنید، آن تار از فولیکول خود خارج می شود. یک فولیکول می تواند تنها یک رشته مو را تولید کند و چون سلول های رنگدانه تنها فولیکولی را تحت تاثیر قرار می دهند که در آن قرار گرفته اند، قادر به اینکه رنگ تارهای موی مجاور به خود را تغییر دهند نخواهند بود.
اما علت آنکه برخی تصور می کنند با این کار رشته های موی بیشتری سفید می شوند این است که موها بسیار آرام تغییر رنگ می دهند و فرایند سفید شدنشان از فولیکول آنها آغاز می شود و شاید فرایند مذکور از قبل در فولیکول های مجاور به یک تار موی سفید آغاز شده باشد و شما نیز از این مساله بی اطلاع باشید.
زمانی که به جای موی سفید کنده شده تار موی جدیدی در می آید، موهایی که اطراف آن قرار دارند احتمالا به مرحله ای رسیده اند که سفیدی ساقه هایشان قابل رویت شده باشد. در نتیجه این باور قدیمی از جهاتی هم می تواند درست باشد هرچند که علت آن کندن تار موی سفید نیست.
اما توصیه می شود که از کندن موهای سفید خود جلوگیری نمایید چراکه کندن موها به ویژه اگر تکرار شود نوعی تروما یا زخم را در فولیکول مو ایجاد می کند و در نتیجه ممکن است که دچار نوعی عفونت و در دراز مدت طاسی شوید. با این همه اگر باز هم دوست دارید که از دست آن رشته موی سفید و متمایز خلاص شوید بهترین راه این است که آن را قیچی نمایید.
عفونتهای باکتریایی و زخمها به لبهای خشک و ترک خورده بیشتر حمله میکنند
سرما و دلایل دیگری که در مقاله پیش گفته شد، ممکن است باعث ترک خوردن یا خشک شدن لبها شوند. اگر با این مشکل به درستی و به موقع برخورد نکنید، پوسته پوسته شدن لب ممکن است باعث زخم و دردناک شدن آن شود. با استفاده از روشهای خانگی ساده از پیشرفت این مشکل جلوگیری کنید. محافظت کردن از لبها در برابر ترک خوردن و خشکیدن تنها یک تلاش برای تقویت ظاهر و راحتی شما نیست، بلکه گاهی در جهت سلامتی شماست. عفونتهای باکتریایی، زخمها و دیگر عارضهها به لبهای خشک و ترک خورده بیشتر حمله میکنند.
۱ ) از غذاهای پرادویه، شور، داغ و ترش اجتناب کنید
وقتی لبهای شما خشک و ترک خورده میشوند، بیشتر از حالت عادی حساس شده و غذاهای بخصوصی میتوانند آنها را تحریک کنند. تا زمانیکه لبهای شما خشک، ترک خورده و دردناک هستند، باید به غذاهای ترش، داغ، پرادویه و شور “نه” بگویید. در واقع باید از آب پرتقال، سس کباب، خردل، فلفل، نوشیدنیهای الکلی فاصله بگیرید و به لبهایتان استراحت بدهید تا بهبود پیدا کنند.
۲ ) از هرمحصولی که حاوی الکل است،دوری کنید
از فراوردههای پترولیومی و یا هر بالم، ژل و رژلبی که حاوی الکل هستند، باید اجتناب کرد. چراکه این مواد شرایط را برای لبهای خشک و ترک خورده بدتر و آنها را خشک تر ودردناکتر میکنند. یک قانون عالی در این باره اینست که سعی کنید از عناصر خوراکی روی لبها استفاده کنید ( این قانون در مورد هر یک از محصولات مراقبت بدنی نیز صادق است؛ چراکه پوست سریعاً عناصر کرمها و لوسیونها را، خوب یا بد، جذب میکند). بعبارت دیگر، هرچیزی را که نمیتوانید بخورید، روی پوست ولبهای خود قرار ندهید.
۳ ) چربی اردک یا غاز بخورید
مادربزرگهای ما از چربی غاز و اردک برای درمان لبهای خشک و ترک خورده استفاده میکردند. این عناصر در واقع درمانهای طبیعی بسیار عالی برای لبهای ترک خورده و خشک هستند. بنابراین، بار دیگر که خوارک غاز و اردک تهیه کردید، چربی آن را دور نیاندازید، بلکه آن را در یخچال گذاشته و بعنوان یک داروی سنتی برای درمان لبهای خشک و ترک خورده از آنها استفاده کنید. اگر چربی غاز یا اردک در اختیار ندارید، میتوانید از دیگر روغن های طبیعی مانند روغن زیتون و روغن نارگیل استفاده کنید.
۴ ) خامه شیر
چربی زیاد موجود در خامه شیر آن را تبدیل به یک مرطوب کننده طبیعی کرده است. برای استفاده از آن میتوانید خامه شیر تازه را روی لبها مالیده و بگذارید ۱۰ دقیقه روی آن بماند و سپس بشویید. برای پاک کردن لب از خامه شیر میتوانید از پنبه فرورفته در آب گرم استفاده کنید.
۵ ) عسل
عسل یک مرطوب کننده شگفتانگیز و دارای خواص ضد باکتریایی است که میتواند لبهای خشک و ترک خورده را درمان کند. برای تسکین ترک و خشکی لبها، کافیست هر زمان که احساس کردید لبهای شما خشک هستند، عسل خالص را به دفعات زیاد در طول روز به لبهای خود بزنید. همچنین میتوانید یک خمیر مخصوص با استفاده از گلیسیرین و عسل بسازید و قبل از خواب آن را روی لبهای خود بمالید.
۶ ) شکر
برای زدودن سلولهای مرده و بازسازی لبهایخشک و ترک خورده ، کافیست از شکر به میزان کافی بهره بگیرید. شکر یکی از بهترین داروهای طبیعی برای ترک و خشکیدگی لبها است که باید آن را به خاطر سپرد. برای اینکار، ۱ قاشق چایخوری عسل را با ۲ قاشق چایخوری شکر ترکیب کنید و روی لبهای خود بمالید. قبل از شستن لبها با آب ولرم، بگذارید چند دقیقه روی آن بماند.
زنان با افزایش سن حفره های قابل مشاهده کمتری روی پوست شان دارند
بسیاری از متخصصین پوست در واقع شاهد بهتر شدن پوست مراجعین شان بعد از 50 سالگی هستند، اما علت این بهبود پوست چیست؟
علت بهبود پوست پس از 50 سالگی
ببینید ما متوجه هستیم، بیدار شدن از خواب و دیدن یک خط جدید روی صورت چیزی نیست که برای شروع روزتان بخواهید و دیدن نقطه عطفی برای افزایش سن چیزی نیست که در تولد قبلی تان آرزویش را کرده باشید. شما برای این تغییرات ثبت نام نکرده اید و با وجود هزاران محصولی که به شما قول از بین بردن چین و چروک و کم کردن سن پوست تان را می دهند، بعید نیست که زمان را دشمن خود بدانید. ولی همیشه هم اینطور نیست.
بسیاری از متخصصین پوست در واقع شاهد بهتر شدن پوست مراجعین شان با افزایش سن هستند. مثلا، زنان با افزایش سن حفره های قابل مشاهده کمتری روی پوست شان دارند و بسیاری از آن ها در تشخیص عوامل بالقوه که ممکن است تبدیل به خال شوند، حرفه ای شده که این تجربه را در طول سالیان قبل بدست آورده اند. خیلی هم بد نیست، درست است؟ در ادامه مقاله، اتفاقات دیگری که در 50 سالگی و بعد از آن برایتان رخ می دهد را مطالعه نمایید.
آکنه ها بعد از 50 سالگی از روی پوست تان ناپدید می شوند
هورمون هایی که در چرخه قاعدگی دخیل هستند در زنان، پیش از یائسگی باعث ایجاد جوش و آکنه می شوند که نه تنها آزار دهنده هستند بلکه روند مراقبت از پوست را پیچیده تر و گران تر می کنند.با افزایش سن زنان، هورمون های تولید مثل، استروژن و پروژسترون، به طور طبیعی کاهش پیدا می کنند تا زمانی که دیگر دوره قاعدگی را تجربه نکنند (میانگین سن 51 سالگی).
به گفته دکتر فرانچسکا جی فاسکو Francesca J. Fusco استادیار و متخصص پوست در دانشکده پزشکی ایچان در مونت سینای، زنانی که در سال های جوانی به خاطر تغییرات هورمونی طبیعی، آکنه را تجربه می کنند، معمولا اثرات آن بعد از یائسگی از بین می رود. برای سایر زنان هم، چربی پوست کمتر در 50 سالگی و بالاتر می تواند ظهور آکنه را کاهش دهد.
ارنستین اسکالفانی Ernestine Sclafani متخصص روابط عمومی 55 ساله در لس آنجلس متوجه شد که ورود به این دهه جدید زندگی به معنی شروعی تازه برای داشتن پوستی شفاف است. او می گوید: من در تمام طول زندگی با جوش های نابه هنگام روبرو بودم تا این که بالاخره در دهه 40، این مشکل متوقف شد. به محض این که وارد دهه 50 زندگی ام شدم همه بیرون زدگی های پوستم ناپدید شدند. حس می کردم پوستم مثل یک بوم، سفید شده و دیگر نیاز به استفاده از ترفندهای معرفی شده در کتاب ها مثل خمیر دندان و بخور دادن برای از بین بردن آکنه های صورتم نداشتم.
چربی پوست تان بعد از 50 سالگی کمتر می شود
با افزایش سن در زنان، تغییرات هورمونی باعث می شود که غدد سباسه (sebaceous glands) چربی کمتری تولید کنند. به همین دلیل افرادی که در طول زندگی با پوستی براق و چرب روبرو بودند، بعد از 50 سالگی با چربی کمتری روبرو خواهند بود.
به گفته دکتر لیندسی بوردون Lindsey Bordone متخصص پوست و استادیار مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا، زنانی که در زمان جوانی به خاطر پوست چرب شان روزی دو بار صورت شان را می شسته اند، بعد از یائسگی متوجه خواهند شد که فقط روزی یک بار به شستشوی صورت شان نیاز دارند و شاید فقط به یک پاکسازی کننده ملایم نیاز داشته باشند.
منافذ پوست تان بعد از 50 سالگی کوچک تر می شوند
اخبار خوب بیشتری می خواهید؟ تولید کمتر روغن باعث کوچک تر شدن منافذ باز پوست خواهد شد. اگر کسی هست که پوستی چرب و پوسته پوسته دارد که منجر به ایجاد حفره های پوستی و جوش های سر سیاه می شود، با کم شدن چربی پوست این منافذ خود به خود کوچک تر خواهند شد.
آکنه ها بعد از پنجاه سالگی از روی پوست تان ناپدید می شوند
علائم روزاسه در پوست تان بعد از 50 سالگی بهبود پیدا می کند
یکی دیگر از جوانب یائسگی این است که، زنانی که مبتلا به روزاسه** هستند با تغییرات هورمونی شاهد کمتر شدن تحریکات پوستی خواهند بود. به گفته دکتر استی ویلیامز Estee Williams متخصص پوست و استادیار دانشکده پزشکی مونت سینای، اگرچه در واقع روزاسه یک مشکل هورمونی نیست، اما در برخی بیماران تغییرات هورمونی می تواند دلیلی برای این اتفاق باشد.در این افراد وقتی که به سن خاصی می رسند، علائم روزاسه بهبود می یابد.
بدیهی است که تغییرات هورمونی با شروع یائسگی (قبل از یائسگی) ممکن است در ابتدا باعث تشدید مشکلات پوستی از جمله روزاسه و آکنه شوند، ولی به محض این که بدن تان خود را با شرایط هورمونی بعد از یائسگی تطبیق دهد، این علایم بهبود پیدا خواهند کرد.
**روزاسه: عبارت است از التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت (معمولاً گونهها، بینی و پیشانی). در واقع این بیماری آکنه نیست.
می توانید از مشکلات بالقوه پوست تان بعد از 50 سالگی مطلع شوید
با گذشت زمان و رسیدن به 50 سالگی بدن تان را به خوبی می شناسید و کاملا به آن آشنا شده اید و می تونید راحت تر مشکلات بالقوه بهداشتی را شناسایی کرده و هشدار های زودرس آن را شناسایی کنید.
مطالعات نشان می دهد که زنان بالای 50 سال شناخت کاملی نسبت به علایم زیبایی و خال های خود دارند، بنابراین متوجه هر خال یا لکی که ممکن است نشان از سرطان داشته باشد، می شوند.
بنیاد سرطان پوست توصیه می کند که هر ماه پوست تان را بررسی کنید (سرطان پوست در صورت تشخیص در مراحل اولیه همیشه قابل درمان است)، اگر متوجه چیز مشکوکی مانند خال، علامت یا تغییر رنگ، بافت یا تغییر اندازه شدید، بلافاصله به پزشک تان مراجعه نمایید.
بعد از 50 سالگی با پوست خود راحت تر می شوید
علیرغم به کار گیری روش های مختلف، پوست زنان در طول زندگی تغییر می کند، ولی یک واقعیت برای همه یکسان است، هر چه مدت زمان بیشتری سپری شود احساس راحتی بیشتری با پوست تان خواهید داشت.
من متوجه شدم که زنان در دهه 50، بیشتر پوست خود را قبول دارند. ممکن است بگویند بله درست است که زیر چشمم گود افتاده، ولی نمی خواهم برای بهتر شدنش از جراحی استفاده کنم. در واقع، شما فقط پذیرش و مهربانی بیشتری نسبت به پوست خود نشان می دهید.
سلامت پوست شما بعد از 50 سالگی ممکن است بهبود پیدا کند
با توجه به تغییرات پوست شما با بالا رفتن سن، مراقبت شما از پوست تان بهتر می شود و باعث می شود پوستی سالم تر داشته باشید. با بیشتر شدن سن تان، اولویت بیشتری برای سلامت پوست تان قائل می شوید، من در حال حاضر بهتر از دوره جوانی از پوستم مراقبت می کنم و متوجه درخشان تر شدن آن شده ام که قبلا تجربه اش نکرده بودم.
شاید لایه لایه شدن پوستتان بعداز انجام میکرونیدلینگ شمارا نگران کند، اما باید بدانید پوست انداختن بعد از میکرونیدلینگ طبیعیست و برای برخی ازافراد بعداز چند روز نمایان می شود. لایه لایه شدن پوست از جمله نکاتی است که باید بعد از میکرونیدلینگ انتظار آن را داشته باشید.
درست است که شما برای ترمیم پوست و جوانسازی پوست سراغ میکرونیدلینگ رفته اید و شاید لایه لایه شدن پوست و پوست انداختن بعد از میکرونیدلینگ به نظرتان آخرین چیزی باشد که ازچنین عملیاتی انتظار دارید، اما جای نگرانی نیست. میکرونیدلینگ سوراخ های بسیار ریزی روی پوستتان ایجاد می کند که بدنتان به طور اتوماتیک به آن پاسخ گفته و سعی می کند آن را ترمیم کند. این یعنی یک لایه پوست جدید ایجاد می شود و حالا دیگر پوست قبلی و به اصطلاح پیر باید از بین برود که این عمل را با لایه لایه شدن پوست متوجه می شویم. اما زمانیکه این پوست های قدیمی ازبین می روند با چهره ای جوان تر و شاداب تر مواجه می شوید.
اگر در مدت زمان درمان پس از میکرونیدلینگ دچار نگرانی شدید هیچ دارویی را سرخود مصرف نکنید و با پزشکتان مشورت کنید. اما این رابدانید که پوست انداختن بعد از میکرونیدلینگ طبیعی است و حتی برای پوستتان مفید نیز است :
مشکلات ناشی ازتیرگی ها و لکه های روی پوست را از بین می برد :زمانیکه پوستتان لایه لایه می شود باعث می شود تا فضا برای تولید سلول های جدید باز شود و اگر قسمت هایی از پوستتان دچار لک یا تیرگی بوده باشد این بازتولید سلول های پوستی باعث روشن تر شدن و حتی ازبین رفتن آنها می شود.
پیری روی پوستتان را ازبین می برد : وقتی صورتتان پوست میندازد باعث می شود نقاطی ازپوستتان که در آنها نشانه هایی ازسالخوردگی یا لکه های سن و سال نمایان است کم شده و به حداقل برسند. به مرور زمان متوجه جوان تر شدن پوستتان خواهید شد.
در کل باید بدانید میکرونیدلینگ با لایه لایه کردن پوست و ایجاد سلول های جدید باعث جوانسازی پوست شما می شود و نیازی به نگرانی نیست. فقط کافیست این دوره درمان را طی کنید و منتظر ظاهر شدن پوستی شفاف و جوان باشید.
همانطور که می دانید این روزها لیزر پوست یکی از نوین ترین و کارآمد ترین روش ها برای از بین بردن موهای زائد است. حالا که پس از بررسی فواید و معایب لیزر پوست و چک کردن نکاتی که باید قبل از لیزر پوست بدانید به پزشک مربوطه مراجعه کردید و عملیات لیزر موهای زائد را انجام داده اید، باید بدانید که پس از لیزرکردن نیز نیاز است از پوستتان مراقبت کنید و بایدها و نبایدهایی وجود دارد که بهتر است آنها را بدانید.
۱ ) استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید
مهم نیست در چه فصلی هستید و کدام ناحیه از بدن را لیزر کرده اید، در صورتیکه پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد باید از آن محافظت کنید و این محافظت پس از انجام لیزر موهای زائد باید بیشتر انجام گیرد.کرم ضد آفتاب بهترین دوست شما است، بخصوص اگر لیزر را در ناحیه پوست صورت انجام داده اید. سعی کنید از کرم ضد آفتاب بی بو و بی رنگ استفاده کنید. بهتر است این کرم ضد آفتاب حداقل ۳۰SPF باشد تا به میزان بالایی از پوست لیزر شده در برابر آفتاب محافظت کند.
۲ ) موها را اپیلاسیون نکنید
ما پیش تر به شما گفتیم که قبل از مراجعه برای انجام لیزر پوست، وکس نکنید چرا که باعث بیرون آمدن رنگدانه ها از زیر پوست شده و نتیجه خوبی از لیزرکردن نمی گیرید. اگر هنوز تعداد جلسات مورد نیاز برای لیزر پوست به اتمام نرسیده، موها را وکس نکنید تا اختلالی در انجام لیزر موهای زائد ایجاد نشود. بگذارید پیگمنت یا رنگدانه مشخص باشد تا لیزر بتواند موهای زائد را تشخیص داده و آنها را هدف بگیرد. اگر طی دوره خواستید موهای باقیمانده را از بین ببرید آن را شیو کنید .
۳ ) عطر و ادکلن را برای مدتی کوتاه، کنار بگذارید
فقط ۲۴ تا ۴۸ ساعت نیاز است تا از عطر و ادکلن دور بمانید و بهتر است در هفته اول با آب خیلی گرم دوش نگیرید. پس از گذشت این دوره به روال همیشگی خود باز می گردید. در هر صورت مهم است هفته اول از هرگونه حرارتی از جمله سونا دور بمانید.
۴ ) روی پوست خود یخ بگذارید
اگر از جلسه لیزر پوست بازگشته و احساس کردید قسمتی از پوست شما ملتهب شده یا احساس داغی دارید کمی یخ، داخل کیسه پلاستیک قرار داده و روی ناحیه ای که ملتهب شده است، قرار دهید تا آن را خنک کند.
۵ ) مواد آرایشی را کنار بگذارید
این مورد مخصوص مواقعی است که لیزر پوست صورت را انجام داده اید. بهتر است حداقل یک روز پس از انجام لیزر پوست صورت از مواد آرایش استفاده نکنید.
۶ ) ژل آلوئه ورا می توانند به آرامش پوست پس از لیزر کمک کنند
اگر احساس می کنید پوستتان کمی ملتهب شده است، ژل آلوئه ورا می تواند آن را آرام کند، این محصول هم اورگانیک است هم بسیار خنک کننده و هیچ ضرری برای شما نخواهد داشت.
به گفته یک متخصص پوست، مو و زیبایی، خوردن مداوم برخی از میوهها به دلیل وجود ویتامینهای خانواده b و همچنین آنتیاکسیدان نسبتاً بالایی که در آنها هست، میتواند به جلوگیری از سفیدی مو کمک کند.
رضوانی گفت: سفیدی زودرس مو در سفیدپوستان قبل از سن 20 سال و در سیاهپوستان زیر 30سالگی است . این متخصص پوست و مو افزود: سلولهای رنگدانهساز مو عمر کوتاهتری نسبت به سلولهای ساختمانساز مو دارند، به همین دلیل افراد با افزایش سن علیرغم اینکه موی زندهای دارند و موهایشان رشد میکند رنگ موهایشان به سمت سفیدی میرود یعنی عمر سلول رنگدانهساز موجود در جوانههای رشد مو تمام شده است و در نتیجه موهای فرد دیگر رنگ دانه ندارند و سفید هستند.
وی اضافه کرد: افسردگی و رشد سفیدی مو با هم در ارتباط است و میتواند روند سفیدی مو را تشدید کند و کسی که گرفتاری و مشغلهی کاری دارد بعد از مدتی موهایش تا حدودی رو به سفیدی میرود. نکته دیگر در رابطه با تغذیه است همینطور وجود ویتامینهای خانوادهی b و میوههای قرمز مانند انار، انگور و خرمالو و تمشک و گریپفروت و ... که از آنتیاکسیدان خوبی برخوردار هستند میتوانند به جلوگیری از سفیدی مو کمک کنند.