1396/9/18، 10:20 عصر
با ورزش کردن می توانید احتمال ابتلا به آب سیاه چشم را کاهش دهید
یکی دیگر از مزیت های ورزش کردن تاثیری است که بر سلامت چشم می گذارد. با ورزش کردن می توانید احتمال ابتلا به آب سیاه چشم را کاهش دهید.
پیشگیری از آب سیاه چشم با ورزش کردن
آب سیاه چشم نوعی اختلال چشمی است که بر اثر آن چشم و عصب بینایی تحت فشار قرار می گیرند و عدم درمان آن ممکن است منجر به نابینایی شود.
آب سیاه چشم چیست و روش های پیشگیری از آن
مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا شدید باعث کاهش احتمال ابتلا به نوعی اختلال چشم به نام "آب سیاه" یا گلوکم میشود. انجام دادن ورزشهایی همچون دوچرخهسواری و پیاده روی سریع باعث میشود که خطر ابتلا به "آب سیاه" کاهش یابد. این بیماری ممکن است منجر به نابینایی شود.بهتر است حداقل هفت هزار قدم در روز راه بروید تا از ابتلا به این گونه بیماریها در امان باشیم.
این مطالعات در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است. بررسیها نشان داده است که در مقایسه با افرادی که فعالیتی ندارند افرادی که ورزش میکنند ۷۳ درصد کمتر به بیماری "آب سیاه" مبتلا میشوند. حدود سه میلیون نفر در آمریکا در حال حاضر به آب سیاه چشم یا گلوکم مبتلا هستند. این بیماری به عصبهای چشم آسیب میزند و به تدریج بینایی را مختلف میکند.