1396/8/25، 03:42 عصر
درست کردن سالاد سبزیجات؛ مخصوص رژیمی ها
برای تهیه این سالاد خوشمزه کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید.
مواد لازم برای سالاد سبزیجات :
آبغوره2 قاشق سوپخوری
زرشک
2 قاشق سوپخوری
گردو خرد شده
2 قاشق سوپخوری
سیر رنده شده
2 حبه
پیازچه خرد شده
5 عدد
پودر آویشن
یک دوم قاشق چایخوری
پودر زیره
یک دوم قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاه
به میزان لازم
سبریجات معطر خرد شده
250 گرم
روش تهیه سالاد سبزیجات :
آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید.
سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.
مخلوط مواد را داخل ظرف درداری ریخته و به مدت 60 دقیقه داخل یخچال بگذارید. بعد سرو کنید.