1398/5/29، 02:06 عصر
ترمیم زخم ها با مواد غذایی حاوی روی
آدرس:اصفهان خیابان توحید میانی طبقه فوقانی بانک پاسارگاد ساختمان نگار1 طبقه1
تلفن:09130323292-03136208604
یکی دیگر از مواد مغذی موثر در بهبود زخم روی یا همان زینک است. روی در تقویت سیستم ایمنی، تقسیم سلولی، سنتز کلاژن موثر است و سرعت بهبود زخم و جراحات را افزایش می دهد. مواد غذایی حاوی روی عبارتند از: گوشت قرمز، غذاهای دریایی، مغزها و دانه ها مثل تخم کدو می باشد.
• مواد غذایی حاوی عوامل ضد التهابی برای تسریع بهبود زخم ها
برخی مواد غذایی با داشتن عوامل ضد التهابی، التهاب را کاهش داده و از ایجاد عفونت جلوگیری می کنند و روند بهبود زخم را افزایش می دهند. این مواد غذایی عبارتند از: عسل، آناناس و زرد چوبه. برای اینکه زخم هایتان به سرعت بهبود یابد ترکیب عسل و زرد چوبه را حتما امتحان نمایید. از دیرباز مصرف موضعی عسل نیز در التیام زخم ها و جراحات بسیار موثر بوده است.
• با مصرف پروتئین ها ترمیم زخم ها را تسریع ببخشید
برای ترمیم زخم و جراحات بدن به پروتئین بیشتری نیاز دارد، بی شک یک رژیم غذایی با مقدار ناکافی پروتئین سرعت و شدت التیام زخم را تحت تاثیر قرار می دهد و روند بهبود زخم را کند می نماید. سعی کنید برای افزایش سرعت بهبود زخم هایتان یک رژیم غذایی پر پروتئین داشته باشید.آدرس:اصفهان خیابان توحید میانی طبقه فوقانی بانک پاسارگاد ساختمان نگار1 طبقه1
تلفن:09130323292-03136208604