1398/6/13، 02:20 عصر
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
پیش از هر کاری در روز پوست را پاکسازی کنید.
کرم ضدآفتاب بزنید.
هر شب از نرم کننده استفاده کنید.
رژیم غنی از امگا3 و وینامین ها داشته باشید.
ورزش کنید
حداقل 7 ساعت خواب داشته باشید.
پیش از هر کاری در روز پوست را پاکسازی کنید.
کرم ضدآفتاب بزنید.
هر شب از نرم کننده استفاده کنید.
رژیم غنی از امگا3 و وینامین ها داشته باشید.
ورزش کنید
حداقل 7 ساعت خواب داشته باشید.