1394/3/31، 01:23 عصر
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
كمتر از نيم ساعت ورزش پرتحرك در طول روز ميتواند به درمان افسردگي كمك كند.
ورزش و تحرك بدني، دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
و پرخاشگري را كاهش داده و احساس سلامت جسمي را تقويت ميكند.
و پرخاشگري را كاهش داده و احساس سلامت جسمي را تقويت ميكند.
فعاليت بدني بايد به طور گسترده بعنوان يك بخش مهم از دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
براي بهبود افسردگي و حتي اختلالات اضطرابي براي بيماران تجويز شود.
براي بهبود افسردگي و حتي اختلالات اضطرابي براي بيماران تجويز شود.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
درماني را ميتوان به جاي درمان با مكملهاي دارويي تجويز كرد و نتيجه مطلوبتري گرفت.
درماني را ميتوان به جاي درمان با مكملهاي دارويي تجويز كرد و نتيجه مطلوبتري گرفت.
ورزش بويژه روي سيستمهاي انتقال دهندههاي عصبي در مغز ميتواند، تاثير مشابه داروهاي ضد افسردگي را داشته باشد و به بيماران كمك كند كه دوباره رفتارهاي مثبت خود را احيا كنند.
منبع:بیتوته